1-4.生活習慣を改善する

【金スマ】飲むだけダイエット!二カ月後

6月から始めたご長寿味噌汁を飲むだけの簡単ダイエット。約二カ月が経過しましたので経過を報告します。飲むだけという簡単なダイエット方法で体重は落ちるのでしょうか。

【金スマ】飲むだけダイエット!一カ月後

10月の結婚式をターゲットに始めた味噌汁ダイエット。早いもので残り二カ月となりました。

飲むだけダイエット経過報告

味噌汁を毎日1杯飲み続けて二カ月。本日の体重はダイエット初日比で-2.4kgでした。
味噌汁ダイエットを始めて1ヶ月で1.1kgの減量。その後、1ヶ月が経過した本日までで1.3kgの減量となり、二ヶ月で2.4kgの減量となりました。
味噌汁ダイエットを始めてから2ヵ月で2.4kg痩せました!
毎日1杯の味噌汁を飲むだけで痩せられたので上出来です。引き続き、10月の結婚式まで味噌汁ダイエットを継続していこうと思います。

飲むだけダイエットの今後の戦略

飲むだけという簡単なダイエット方法なので、引き続き、毎日1杯を飲み続けていこうと思います。目標は4ヵ月で7kgの減量なので、このペースだと進捗が良くありません。でも、外は暑いので走ったりしたくないので、来月までの一カ月間は「朝と夜、1日2杯」のペースで味噌汁を飲んでいくことにします!

1日2杯の味噌汁で痩せるペースが上がるのか?

また来月報告しますね。

ダイエット味噌汁の作り方は以下をご参照ください。

【金スマ】飲むだけダイエット!味噌汁で結婚式までに痩せます!飲むのも食べるのも大好きなのでなかなか痩せる機会がなかったところに、電車通勤からマイカー通勤に切り替えたことで体重が3kgも増えてしまい...



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